おはようございます
爽やかな秋晴れ
深呼吸すると気持ちいい
我が家の娘は部活の練習試合へ
出かけました、早い！
昨日寝る前に6時半に出るからね！
と聞いていたのですが
私はもうちょっと寝たい！感じで
6時過ぎに起きました
おにぎり作って
温めたスープをスープジャーに入れて
水筒に水を入れたらOK！
これだけなら15分あれば余裕
と思ってたのでね
ところが炊飯器開けてみると
なんだかごはんがパサパサ
私、水の量間違えたかも💦
冷静を装い水を振りかけてみたり
微調整
何とかなりそう！と思いながら
おにぎりを作っていると
娘に
「ママ間に合うん？」と聞かれ、
「間に合うよー、大丈夫！
でも自分の朝ごはんは準備してねー」と
答えると
「ママが遅く起きたせいで何で人にごはん
作るの頼むの
？」
怖っ！迫力ある声で返ってきました
人に頼むって自分のごはんじゃないか
私も早起きして協力してるんだから
これくらい協力してくれてもいいのに
私の心の声はそう言っていましたが
娘も慌ただしく用意してる様子💦
私の方は大方準備できたので
簡単な朝ごはんを用意しました
↓こんなんじゃなくて言えないくらい
簡単なごはん(笑)
娘「ありがとう
」
素直なありがとうが返ってきた
言葉だけ受け取ると
自分のことばかり主張する娘
私のことバカにしてる！
以前はそう感じることがよくありました
となるのですが
娘の立場から考えると
時間が足りない、どうしよう！
ママもギリギリだし
朝ごはんどうしよう！
遅れちゃうよ！どうしよう！
たくさんのどうしようで
いっぱいだったのだと思うんです
表面的には怒りがでてきたのですが
意識に目を向けると
娘は時間がギリギリで困ってたんだな
そして
私に助けて〜とサインを送ってたんだな
そんな風に受け取ることができました
怒りではなく
自分の本当の気持ちを表現することは
娘の課題ではありますが
ここは私がどうすることもできません
お年頃なのでホルモンも暴れてる
のかもしれないですしね
↓
でも
怒っている人は困っている人
なんですよね
突然に
怒りを自分に向けられると
ドキッとするし、気分が悪い
でも相手は自分の都合で怒っているんです
なので怒りを受け取る必要はないし
責任や罪悪感を感じる必要もない
でも怒りの奥には
困っているその人の
本当の気持ちが隠れています
その本当の気持ちを探してあげる
そこは受け取ってあげる
そうすると相手も安心できます
自分の大切な人に対しては
そこまでできたらいいなと思っています
どうでもいい人に対してはそこまで
エネルギー使えないですけどね
そうすることで相手への理解が深まるし
心が繋がるように思います
今朝は私があと15分早く
いつもの時間に起きれば
余裕をもって準備できたんだと思います
でも眠たかったし
日曜日くらい
ちょっとゆっくり起きたかった
結局娘を送り出してから長めの2度寝
夫が朝ごはんを作ってくれました、感謝
そんな自分の気持ちにも寄り添いながら
結果オーライでいいじゃないか
そう感じる私もいました
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました