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ありがとうございます
リウマチで更年期真っ只中なのでこれから先は
骨粗鬆症のことも気にしていかないと
いけないなと思っていて
検査したいなとずっと思っていました
身内に骨粗鬆症が多いのでいろいろ話を
聞きますが骨粗鬆症になると骨が折れやすい！
そんなイメージしかないです
叔母と叔父が骨粗鬆症で2人とも骨折🦴
叔母はとにかく好き嫌いが激しくて
お肉は嫌い、乳製品も全く摂取しない
叔母は両手骨折、背中の骨も骨折して
2ヶ月ぐらい入院してました
叔父も牛乳を飲みません
肘が痛いと思って病院で検査したら
肘の骨が折れてたそうです🦴
はなまむさんも好き嫌いが
多いので気を付けないと…
鶏肉のぶよぶよした皮が苦手ですが
焼肉、すき焼き、ハンバーグなどは
食べるので全くお肉を食べない叔母よりは
お肉は食べられます
乳製品はチーズが食べられません
保育園に通ってたころ土曜日も給食があって
食べてから帰宅するのですが
チーズが入ってると食べられなくて
みんな食べ終わって帰っていくのに
はなまむさんはチーズが食べられなくて
帰宅は1番最後になってました
・絶対に残したらダメ！
・全部食べないと帰らせてもらえない！
昔はそんな時代でした
口の中に入ってくるだけで嘔吐しそうに
なるくらいチーズが苦手なので
当時は半泣きで食べてた記憶があります
それがトラウマになっているのか？
いまだにチーズが食べられなくて口の中に
入ってくるだけでウッ！ってなります
チーズは食べられないけど
牛乳やヨーグルトなどは大丈夫なので
チーズ以外のもので補ってます
すでに骨粗鬆症対策はやっていて
コーヒー&紅茶や
他の飲み物もカフェインレスにしてます
メトトレキサートを飲んでると
カフェイン摂取はよくないですしね＊
骨粗鬆症検査
昨年検査に行こうと思ったら機会を逃して
しまい行けなかったので先日
集団検診で骨粗鬆症の検査をしてきました
リウマチもあるので検査する前から
同世代の人と比べたら低いだろうなと予想
してましたが案の定「低い」と言われました
同じ年齢の音響的骨評価値と比較して
86%に相当
若年成人時の平均の音響的骨評価値と
比較すると81%に相当
だそうです
なんだかよく分からない・笑
矢印の先にある赤い点のところが
はなまむさんの測定値です
判定結果：要指導
若年成人の基準と比べて
やや低下しています
同年齢の人の基準と比べると同等です
検査してくださった方には同年齢の人より
低いと言われたのですが用紙
（1枚目の写真の左下）には同年齢の人と
比べると同等と書いてあるので
同年齢の人より低いの？同等なの？
どっちなのかよく分からない
よく分からないけどピンクと黄色の境目だから
注意しないといけないってことですね
初めて集団検診に行きましたが
あっけなく終わりました
役所で働いている同級生が集団検診に
来られた方を誘導したりする係を
やっていたので久しぶりに会えて話せたので
良かったです
保育園〜高校までずっと一緒の友達なので
モ◯◯ラ気質な弟と◯親の愚痴を
隙間時間に聞いてもらったので少しだけ
ストレス発散できました
＊＊＊
余談ですが集団検診の日 車が使えなくて
仕方なく徒歩で会場まで行きました
片道約2キロ
行きはずっと下り坂なので
帰りは登り坂になります
検診が終わって自宅を目指して一生懸命
歩いてるはずなのにぜんぜん前に進まない
やっと帰宅した時は汗だくでヘトヘト
すぐに着替えました
行き帰り4キロ歩いたので少しは
骨粗鬆症の予防になったかな？笑
月曜日はフォリアミンを飲む日なので
忘れずに飲みました（左上）
他のお薬は毎日飲む薬です💊
それではまた♡
