こんにちは♪
＊はなまむ＊です
数日前から両手・両手首・右肩が痛くて
ガーデニングは何もやってません
水やりだけやってます🌱
手が痛いので1リットル入るジョウロに
水を3分の1ぐらい入れて運んでます！
必ず両手で持つようにしてます
何回も水やりしないといけなくて正直
面倒くさいけど手首や指を守るために
痛みがある時は特に骨や関節に
負担をかけないように気をつけてます🍀
ハサミを持つのも控えてます✂️
水やり以外は放ったらかし！
ドヤッ！今日は夜12時過ぎに寝たけど
右肩が痛くて全然眠れず
眠れなくて明け方4時に起きました＊
バナナを一口食べて鎮痛剤を飲み
歯を磨いてまた寝ましたZzz
寝る前に飲めば良かった
肩は少し楽になったけど睡眠不足
手の甲や足の甲に湿布を貼っても
あまりかぶれないけど肩に貼ったら
確実にかぶれるので貼れません
湿布が貼れないので肩を冷やしてます＊
左手首はゴキゴキ・コキコキします
親指の付け根も痛みあり！
右手は尺側偏位で人差し指と中指は
小指の方へ流れていくので
サポーター2つ使って凌いでます＊
・リウマチの痛み
・更年期の症状
・鼻の中も調子悪い
さらに最近いろいろあって
ちょっとメンタル落ちてます
人生いろいろありますね
それではまた♡
\\ ＊はなまむ＊ROOM //
