こんにちは♪
右顎が顎関節症の＊はなまむ＊です
昨日 焼きなすを食べたけどトロトロなのに
左側で噛んでも右顎が痛かったです
痛みがある時は顎をあまり動かさないように
ゆっくり食べるので時間がかかるわ〜
焼きなすの写真を撮り忘れました🍆
顎が痛い時はゼリーが食べやすい🎶
愛媛の柑橘
甘平（かんぺい）ゼリー🍊
甘平や紅まどんな等は高級みかんなので
なかなか買えませんが
ゼリーなら買いやすいお値段だし
顎が痛くても食べられます
果肉も入ってるので美味しかったです
今回の顎の痛みは
夜中眠れるのでまだマシです
顎を動かさなければ痛くないので
歯ブラシも入ります🪥
痛みが酷いと口があまり開かなくなるので
歯ブラシも入れづらくなります
痛みが酷い時は夜も眠れず
鎮痛剤を飲んだり日中もマウスピースを
装着して過ごすこともありました！
右向きで寝ると顎がズレちゃうので
痛みのある時は左向きで寝てます
マウスピースを作ったのは4、5年前？なので
新しく作り直そうかなって迷ってます
それではまた♡
