リーフのワーママ日記

リーフのワーママ日記

兄妹2人のワーママ。子育ての日々、自分の好きなもの探し。

職場の送別会で慌ただしかった10月を経て、

11月は、懸案だった耳鼻科と人間ドックを予約して、

行ってくることができました!


■耳鼻科■


4年前のコロナ感染から嗅覚が無くなっていて、

徐々に回復はしていると感じるのですが、

まだ一部感じられない臭いがあるなと思っていました。


先日、テレビで嗅覚検査をしている医院の紹介があり、

そこで、嗅覚障害の原因は様々あること、

ほっておくと認知症にもなりやすい、

など解説されていて、

これは行ってみよう!

と思って予約をしたのでした。


平日、職場を早退して

品川のクリニックへ。


嗅覚テストは9問中8問正解、

濃度テストも6問中5問分かっていました!

テストのサンプルは、

どれも臭いはしっかりついているのに、

全く感じないものもある、

との結果で、

軽度の嗅覚障害との診断。

(あぁやっぱり、という思い。)


CTも撮り、

嗅覚を感じる神経が集合している上副鼻腔の入り口が、

癒着してしまっている。

鼻中隔も曲っている。

手術も考えられるが、QOLの問題となる。


とのことでした。

やはり、

一部感じられない臭いがあるのだなぁと納得しつつ、

あとはもう、気長に回復を待つしかないのかな、と思いました。





■人間ドック■


何度か平日予約をリスケした後、

結局週末に行ってきました。

(日にちを決めるのに、あんなに月のの日を計算していたのに、

ちょうど11月、間が51日も空いて、

更年期の始まりかな…と感じました)


以前の検査(バリウム・胃カメラ)

で問題無しだった胃の検査はパスして、

(パスできるようになっていた!)

骨密度検査をプラスしました。


人間ドックの結果は、

2年前から同じくC判定驚き

肝血管腫がある限り、

ずっとこの判定なんだろうなと諦めムードです。

体重は、2年前より2㌔増加だけど、4年前のMAX直よりは減少。

(4年前何があった…

息子の卒園・入園だった…)


貧血もひっかかったり、パスしたり

(今年はひっかかった)


あとは低電位。


大きな問題は無しだった、

という確認ができて、

一段落です。


あとは、また2ヶ月後あたりに、

甲状腺の定期的な血液検査に行ってきます。




(つづき)
ショッピング同行を重ねて、
スタイリストさんの人柄、センス、実際購入した服の使用頻度など、
選んで頂くことの信頼も増し、
また私のことも、体型、悩みから、仕事環境、揃えてきたワードローブも知って頂いているので、
お勧めされたものは、ほぼ購入していくスタイルになってきていますが、
今回提案された、トゥモローランドのグレーのウールスカートは、
少し戸惑いました。


前回の秋冬の同行ショッピングで選んで頂いた、
〈ブルーの綺麗な色のウールタイトスカートとベージュのトップスの組み合わせ〉が、とても好き✨だったのもあり、
自分でなかなか選べない
明るい色味が欲しいと思っていたのですが、
まさかのグレー!?
となりました。
(タンスの肥やしになっている、
グレーのワイドパンツが2着くらいあることが頭をよぎりました驚き)

このスカートの推しポイントは、
・形がスカートで女性らしく
・前回揃えたものから幅を広げるなら、トレンドのグレーやブラウンが良い
・いまはシックな色が旬なので、
グレーを選ぶと雰囲気的にも素敵に見える

なるほど!
そうでした、形がスカート、しかもフレアなので、
色は旬のシックにしても
素敵なんですね✨
スカート、履いてみたら、
気になる下半身もカバーしてくれて、
ワイドパンツのように裾も気にならず、
着心地は抜群でした。

一緒に提案された小花柄ブラウスは、
・ベージュベースで、中にある青が→グレーにつながる
(グレーやブラウンにあうシックなものに合うブラウスになっている)

これまた、私は、
小花柄はタイプ的に避けた方が良いと思っていたのと、
良さそうなドット柄ブラウスもお店にあったので、
「このドット柄ブラウスではダメですか?」
と聞いてみたところ…

ドット柄は、似たようなものがもう少し安い価格帯ブランドでも売られてる印象なので、『普通』になりやすい=おしゃれ!になりにくいですね、
びっくりマーク
そして、購入してみたら、
グレーのスカートとはもちろん、
ピスタチオグリーンのパンツにもとても合うし、
着心地も良くて、
買って良かった、となりましたニコニコ


ジレが欲しいとの希望で選んで頂いた、ARROWSのシャギーベストは、
・ボックスシルエットでゆったり、ヒップにかかる丈感
・カジュアルにも使える
・オフィスでも、おしゃれしたい年末年始の集まりにも
・ワイドパンツもフレアスカート合わせもOK!

お値段はしましたが(フォックスカシミヤシリーズとのこと、定番なのでしょうか)、
自分ではなかなか選べない、手に取れないニットベストです!
カジュアルにも楽しく着れそう、と思いました♪

バルーンスリーブカットソーは、
ニットベストに合わせても、
・丈が短めなのでアウトでも着れる
・前のラインがポイントになる
・袖先のフィットする部分が長めでおしゃれ!
とのことで、なるほど!
でした。
バルーン部分がボリューミー過ぎるのではと、思ってしまいますが、
後押しがあると
すんなり購入できますニコニコ

この他に、
IENAのミラノリブカーディガン
・裾がリブになっていないので、ジャケット見えする
きちんと見えして、着心地も楽で、
インナータートルを着て真冬に着れるのが嬉しいです🎶

今月、親族の法事の際、
黒のワンピースの上にこのカーディガンを羽織りました。
親戚の姪っ子たちとテニスができるくらいの着心地ラクな便利アイテムでした。




年代的にジャケットがあると便利なので、
ノーリーズの
ダブルジャケットも購入。
以前の骨格診断で、
私に合うジャケットは、
腰骨丈、ノーカラー、ベージュ、
と刷り込まれていたので、
ダブルのジャケットは眼中になかったのですが、
お勧めされて着てみたら、
ゆったり着れて、
パンツにもスカートにも合わせられて、とても便利でしたニコニコ
しかもウォッシャブルなので、春夏まで着れそうです。


プロに相談したり、
提案してもらって服を揃えると、
ワードローブが便利でワクワクするものばかりで、
毎日が楽しくなります。
いつかは自分でも、選べるようになりたいですが、
プロの手を借りて相談しつつ
購入していくのが
最善最短、満足度も高いものだなと、実感しています。
服の価格も、
2年前は2万円前後で買えたものが、
今回3万円前後になってきていて、
プロに依頼するのが、
なおのことコスパも良いのではと
感じました。

今年11月、

2年ぶりの秋冬ショッピング同行へ

行ってきました!


2025年春夏の同行では、

合わせる靴を、

パンプスから、

レースアップシューズやスニーカーにしたいとの要望をしましたにっこり


冬物も、同じように靴に合わせて

アップデートをお願いしました。


また、春夏のジレのセットアップがとても便利だったので、

秋冬もそれに代わるものが欲しいなと思っていました。


今回も、新宿ルミネへ。


右下、キレイなグリーンのシアーウールワイドパンツ。
自分では、シアーなウールとは、
防寒はいかに、
と悩んで却下になりそうなところ。。
ですが、
ピスタチオグリーンの色味がおしゃれ!
タックも内側に向いているので細見えに。と💡

テロンとした生地のタイトスカートは、
秋冬にこの生地で!?
ヒップラインを拾いそう…
となりましたが、
柔らかめだけど、ハリのある生地!
黄色とブラウンの色を拾ってトップスを合わせるとおしゃれ。
ヒップも大丈夫ですよ!と。

そして、
今季トレンドのブラウンのニット。
トレンドとはいえ、老け見えしそうなブラウンは、難しいなと思っていたけれど、
こちらの赤みブラウンは良い色味です、と。
試着して、確かに素敵!となりました♪

ベージュのラメニットは、
コンパクトだけどゆとりもあり、
ラメもチクチクしない!
と絶妙なバランスでしたニコニコ
こんなバランスのニットが理想だけど、
自分で見つけるのは大変だろうな…と感じました。
ニットは、色んなお店に形も色も、多種多様に、ありますから…。

(つづく)

先日、初めて和食のマナーレッスンを受けました。



ファッションつながりの中で、

マナーレッスンをされている方がいるのは知っていて、

ブログや、インスタを見てはいたのですが、

なかなか踏み切れずにいました。

(場所やお値段で…)


今回、ファッションつながりの方で、

マナーレッスンを受けられている方がいて、

今月東京での開催に、

参加者を募っているのを見て、

これは!!

と思い切って申し込みしましたニコニコ


場所は、

初めて行くパレスホテル。

お値段も、、

私にとってはかなりのお値段!


でもせっかくの機会です✨



キレイなお堀と紅葉🍁

マナーレッスンでは、
お箸の使い方や、
御椀の扱い方、
マナーの歴史や心持ちまで
学ぶことができました。

和食は皆さんで一緒に楽しむものですよ、
と、一緒に「美味しいですね」と言い合うのも心地よく。


先生はもちろん、ご一緒した方々も、
おきれいで、スッと背筋が伸びていらして、
途中何度か、
「私なんかが…(いていいのか、話していいのかと)」
というネガティブに巻き込まれそうになりましたが、
美しい場所、人とともにいる喜びを感じるようにしよう!と言い聞かせていました。

その後ラウンジでお茶をして、
さらに東京駅大丸でおしゃべりも楽しんで、
大充実の一日となりました✨



先日、メイクアップレッスンを受けてきましたニコニコ


一度、ちゃんとメイクを習ってみたいと思っていました。

50代からのメイク本、

を出している方で、

年齢なりの悩みも相談できそうかなと。


ブラシを置く位置の違いや、
色の選び方で、
顔の印象が驚くほど変わることを実感。

備忘録も兼ねて、ChatGPTにも頼りつつ(笑)、まとめてみました。

■ 道具とお手入れ

クレ・ド・ポー コンシーラーブラシ
おすすめブラシ。お手入れはアルコールで軽く拭く程度でOK。
油分がしっかりつくので、ごっそり洗うと毛が傷みやすいそうです。

■ ベースメイク

1. 化粧下地
鼻の横に縦2か所、口角の下に1か所置いてから伸ばす。
ファンデーションも同じ位置からスタートし、余った分をおでこへ。
鼻には塗らない(ヨレ防止)。

2. コンシーラー
ブラシで、「ファンシーラー」を2色混ぜ、目の下の三角ゾーンに。
このアイテムは乾燥しなくて良い。

3. パウダー
皮脂が出そうな小鼻ですね、
と見抜かれ、
小鼻まわりは白く残るくらい粉をはたくと良し、とのこと、
NARSの「リフ粉」推し。

4. シェーディング
生え際、こめかみ、フェイスライン、あご下にサッと入れる。
CANMAKEがおすすめ。


■ アイメイク

・上まぶた
引き締めカラーを意識
私は「目が出るタイプ」なので、
引き締め効果を大切に。
持参したアディクション「カシミヤドリーム」の色を褒めてもらいました。
(アイシャドウもリップも、谷口美佳さんに以前セレクトして頂いたもの。色味はバッチリとのことで、やはりというか、それはそのはず!)

・色の入れ方
眉頭と鼻筋にブラウンシャドウをのせる。
RMKのピンク単色は明るすぎるため、ブラウンを混ぜてこめかみ方向へ払う。
年齢とともにこめかみが広がるので、その部分を埋めるイメージで。

逆に「目がくぼむタイプ」の方は、膨らませるように明るい色を入れるそうです。

・下まぶた
明るめのピンクやラメを使用し、
黒目の下に。
目尻側は色を濃くして、
上のラインとつなげるように意識。

■アイライナー
CANMAKE ジェルライナー(ブラウン) と ヒロインメイク アイライナー(ブラウン) の組み合わせ。
アイラインは、
まずジェルライナーで真横に約1.5mm引く。
まつ毛の下からも、埋めて、
目頭も描く。
目尻のみ、上からリキッドでなぞる。

■マスカラ

ビューラーは、ロゴを正面に向けたまま、挟むだけで良し。
それだけで上がる。

できれば下まつ毛にもマスカラ塗る。


■ チーク

黒目の下から、にっこりしたときの頬の半分の位置にライン状で耳前まで入れ、ぼかす。
これまでチークの位置は迷子でしたが、指針ができました。
耳前まで入れると、少し小顔効果も感じます。

■ 眉

アートメイクでの眉のライン、
合ってますと褒めて頂きました。
そのままでもいいけれど、
ダークブラウンとチークのピンクを混ぜ、眉下のラインだけ整える。
こうすると色味が顔全体になじみ、垢抜けた印象に。

---

レッスン後、自分の顔がやわらかく、明るく、でも引き締まった雰囲気になったのを感じました。
日々のメイクでも、この位置や色の選び方を意識していると、
目の存在感がはっきりしてきているようです。

↓買い足したいアイテム。



マイナンバーカードの更新のお知らせが届いていたので、
スマホ申請用に写真が必要でした。

美容室でのカット&カラー後に
撮ってもらったのもあったのですが。

メイクの部屋の隣に、
自然光の入る場所あるよ、
カメラマンもいるよ!
と撮って頂きました〜✨

年に一度のお楽しみ、

ひらまつ広尾の

桃の会へ行ってきました🍑



この日のために、
カット&カラーをして、
ネイルを整えて…
(なのに、ネイルは過去一気に入らない色とデザインになってしまい、残念な気持ち…)

望月先生の朗読は、
とても良く通る、凛とした響きが
耳に心地よく、
ずっと聞いていたいと思いました。
日々是好日、予習しておいて
良かったですニコニコ
(お茶も習ってみようかなと思ったり…)

涙で言葉がつまる場面では、
こちらも涙ぐみそうに…。

皆、自分のステージで、
精一杯頑張っているのですよね。

ダンスも、美しく、
姿勢の良さ、可愛らしさに、
うっとり。

ひらまつの若松さんの解説も。






今年は、
ノンアルコールに徹して、
無事に最後まで完食できました。

同じテーブルの方とも、
お洋服の話や、美意識のお話、
お仕事の話などもして、
楽しく過ごせました。


私は、白のボートネックワンピースに、
バイカラーのカーディガンを。
靴は、伊勢丹で唯一購入したパンプスにしましたが、
右足かかとが靴擦れして残念でした💦



小4娘が、かねてから欲しいと言っていた抱き枕。

(祖母が使用しているのを見て、

ずっとうらやましがっていた)


この度、生協のチラシで見つけて、

コレ!

となって購入しましたにっこり



ビーズクッションで
弾力がけっこうあります凝視

また、娘が、
「学校で使っていて、使いやすから欲しい」
と言い出した手動鉛筆削り器。


家に、電動鉛筆削り器もあるのですが、、、
子どものツボにはまるものが何かは、
分かりませんね。

………

中2息子には、
今夏ようやくスマホをアップデート。


iPhoneが良かったようですが。
(男子同士でスマホのマウント?
があるようで…)

iPhone16は、
買い切りだと14万?オーバー、
分割だと、4年契約の
前半2年で買い直しで、
月額数百円となる…
という、レンタル契約?のような方式が、
私もですが、息子にはさっぱり理解できなかったとのことで、
・充電が長持ちすること
・ゲームがサクサクできること
優先で購入してきました。

息子は、
私の二世代前のAndroidのお下がりを、
小6終わりからずっと使っていたので、
充電が限界でした爆笑

息子のスマホカバー&画面保護シートは、楽天で購入したのですが、
注文したお店からなかなか送られて来ず、
お店からは、
出荷見込みが立たないので、
商品変更はどうかと連絡が来て、
変更した品も、しばらく出荷待ち、
をしたのちに、
やっと届きました。

カバーは、息子しかいない時に受け取ったようで、
カバーは付けたけど、
画面保護シートに気づかず、
ソファの下に置いたまま座っていたようで、
私に「保護シートは?」
と聞かれて、探すと、
お尻の下からバキバキにヒビの入った保護シートが…驚き
えっ何やってるの!?
ですむかつき


そもそもスマホ本体は大丈夫かと確認したら、
画面にはすでにうっすら傷がついているのを、
目ざとい妹が見つけていて、
パパに報告され、
パパから問われた息子からは、
「傷はない」との申告。
まあ、言い出せないよね…。

あとで確認すると、
早くも傷はありそうです…
そのまま3,4年は使ってください…

NHKのあしたが変わるトリセツショーを観ました!

再放送のようでした。


興味深いスキンケアの回。


“肌トラブルを、未然に防ぎ、改善につなげるために皮膚科医が勧める「スキンケア3原則」。それが「洗顔」「保湿」「日焼け止め」です。“


正しく実践できている人は、

200人中わずか3人!

そのうち2人は

皮膚科のお医者、ということで、

やはり科学的に正しいやり方があるんだなと。


以下、自分用にまとめを…


・洗顔

朝も洗顔料で洗う。

皮脂の酸化を防ぐため。

モチモチの泡が大切。


・保湿

肌のキメに入るように、

くるくる塗りがお勧め。

化粧水でも乳液でも。

塗りムラから乾燥する。

摩擦が起こらないよう、量は多めに。


・日焼け止め

同じくくるくる塗りを。

二度塗りするとちょうど良い量を塗れる。


今日から、実践してみます!ニコニコ



プールに行く前に知っておけば良かった…

2025年8月、

隔月の美姿勢レッスンに参加してきました。


ちあき先生のブログでは、

もうスタートしてから1年経過とのことにっこり


レッスンは隔月なのと、

合間にほぼ毎週の近所の腰痛体操教室にも通っていたせいで、

実は、レッスンの復習がおろそかになっている感じがありました…。


ここで、腰痛体操教室はお休みして、

ちゃんと美姿勢に取り組もうかなと思っています…。

身体のこと、複数の方から習うと、

体操教室で言われることと、

美姿勢で学んだことが

混乱してきてしまうので凝視


今回から、動きがダイナミックになってきたと感じました!


四股からの背屈でのスネの使い方!
小指側を潮干狩り、親指ピンポンして、
膝はヨーイドンの方向へ伸ばし、
次に、かかとを引き寄せる。

吊り革真ん前につかまって、押し下げる力を使い、足指限界まで伸ばす!
背伸びしたまま、親指押し続けるのを5秒!
かかとを離さないように、ゆっくり下ろす。

横になり、カエル足で足裏を合わせる。
足裏を押し合いながら、徐々に足を伸ばす。
そのまま足を伸ばして、伸展と背屈、
背屈したまま、股関節、膝を動かさずに、指先のみ、真上になるよう起こす。これで、スネの内側が使われる!
そのまま片膝を抱える。

身体全体を使った感覚でしたにっこり

帰りに、メンバーのNさんに、
私の階段1段飛ばし(腸腰筋を使う)がうまくいかないのをみてもらいました。
同時に、Nさんの1段飛ばしを見たら、
一目瞭然!
私は、1段飛ばしをコワゴワ出来るかな…
とやっていたので、
腰が引けていて、
とっても変な姿勢で
ヨロヨロとやっていました!驚き
恥ずかしい〜。

Nさんがササッと1段飛ばしをするのを見て、
本当に目からウロコ、
その後は、腰を立てて、
以前より幾分スムーズに1段飛ばしが出来るようになりました。



今回のショッピング同行で、

特にお気に入りとなったのが、

アップルフラワープリントブラウスです。


大人が着てもおかしくならず、

でも心躍る可愛さの色と柄ですニコニコ


↑休日によく着ています。
グリーンスカート合わせは、
職場へは、着ていけるか、
まだちゅうちょしています。

グリーンフレアスカートも、
とても綺麗です✨

ネイビーのポロニットは
パールが大人上品で、
着やすいです。

2年ぶりの春夏同行ショッピング、
前回のもまだまだ活躍しているものもありますが、
新しいアイテムが増えると、
新鮮で楽しいなと、
毎日のワクワクが増えましたにっこり