お客様との会話から
水分を水でとらなきゃ！
お茶、コーヒー、健康茶、紅茶
これらには基本、カフェインが
含まれているんですよ！
カフェインの働きは
覚醒作用でリラックスはしますが
利尿作用が強力で
多く飲むと逆に水分を奪います。
中でも注意したいのが
ペットボトルで売られてるお茶です。
ヘルシーなイメージで
水代わりに飲んでる人もいるみたいですが
お茶やコーヒー、紅茶は
あくまでも嗜好品で
リラックスしたい時
コーヒーカップ一般
湯飲み一杯を
少し慈しむものです。
ハーブティーや
薬草茶なども
元々は薬です。
薬を大量に飲むとどうなりますか？
生命維持に必要な水分は
質の良い水で取る！
リラックスしたい時の
嗜好品はお茶やコーヒーを
たしなみ、慈しむ！
特に、子供の水分補給に
お茶はいただけません！
綺麗な髪
綺麗なお肌は
そんなことからスタートですよ！