今日のトレーニング

本日のトレーニングは、体幹中心。

ピッチング練習をすると翌日、腰痛が激しいので、腰、背中を鍛えることにしました。

少しは緩和されると良いんですが。

筋トレには、マウスピースは良い感じです。

グランセローズのトレーナーに聞いたら、グランセローズの中でも使ってる選手が何人かいて、ピッチャーも使ってる選手がいるそうです。

やはり、慣れだそうです。