今日のトレーニング本日のトレーニングは、体幹中心。ピッチング練習をすると翌日、腰痛が激しいので、腰、背中を鍛えることにしました。少しは緩和されると良いんですが。筋トレには、マウスピースは良い感じです。グランセローズのトレーナーに聞いたら、グランセローズの中でも使ってる選手が何人かいて、ピッチャーも使ってる選手がいるそうです。やはり、慣れだそうです。