ストレッチ ガンバル

あの大雪より２週間経ちました。

道にはまだ雪が残ってて、道幅が狭いところも少なくありませんが、このところの暖かさで大分溶けました。

スーパーも食品が並び、スタンドも通常営業してて、またいつもの日常に戻ってます。

今日はトレーニングに行ってきました。

このところ背筋痛が続いているので、軽めの背筋中心のメニュー。

でも、相変わらずポイントはストレッチ。

ま、柔軟性は基本と言うことですね。