筋トレ回数は体調によって左右される

今日筋トレしたら、調子がよくいつもよりも回数を増やせました。

あんまり回数が伸びなかったのは、体調がいまいちだったせいかもしれませんね。


あっでももしかしたら今日はコーヒーを飲んだからかも・・・？

カフェイン効果で回数がアップしたのか？

うーん、どちらにせよ体調がいい方が筋トレも追い込めるので、日々の体調管理をしっかりしておきたいですね。

特に筋トレの翌日から翌々日ぐらいまで体調がパッとしなくなることが多いので、きちんとケアをしていきたいと思います。