シルエット綺麗なカラダづくりのポイントは◯◯にあった。



今日は９時〜２２時までのレッスンで
最後のお仕事になります。






ここ最近、ずっと感じていたことがあります。





なぜ、
一所懸命に食事管理や運動をしているのに
体型が変わりにくい人がいるのか？







なぜ、
毎晩シャンパンなどを飲んで
美味しい食事🥩をしているのに
スタイルが常に綺麗なのか？
【※筋トレは一所懸命】






🔵あまり体型が変わらない人と
🔴常にスタイルが綺麗な人
の共通点を書き出してみました。





🔴セルフイメージが高い
🔴言葉選びのセンスが良い
🔴欲が強い
🔴こだわりが強い【最上思考】
🔴刹那【目の前の筋トレに一所懸命】
🔴理想の自分をイメージできている
　


🔵セルフイメージが低い
🔵ネガティブな発言が多い
🔵諦め癖がある
🔵人のせいにしやすい
🔵心ここにあらず
🔵ゴールが不明確




【思考は現実化する】といいますが
生活スタイルだけではなく
肉体の見た目にまでその影響はあるんだと！
最近は強く感じています。


逆にいえば、
理想の見た目・スタイルをよりハッキリと
明確にイメージをし
それになるべき人物だと思いこみ
その自分になるのには全て自分の責任
だということを理解する。

ポイントは、
他人だけでなく自分に与える言葉も肯定的にする。



トレーニングや食事を変えるのも大切ですが
根本的なところを変えるだけで
スタイルは断然変わるのです👠