今日は撮影をしてきました。
３週間！３週間！あれば
納得のいくコンディションが作れます。
【顔】【肌】【カラダ】
全て思った通りのコンディションで撮影に
望めました。
前回は２週間の調整で納得がいかず
３週間とりましたがとても良いです🌹
２週間を過ぎたあたりから
顔やウエストまわりが絞れてくるのを
体感しました。
そして今回は２回マシーンに入りましたが
体感したことがあります。
それは、
🚿副交感神経が高まる🚿
寝付きの悪い方や寝れない方などが利用すると
その日はぐっすりと眠れると言われていますが
その感覚がわかりました。
リラックス神経である
副交感神経が高まる事で過度な緊張などが解れ
睡眠に入りやすくなります。
そして睡眠の質も高まります。
アスリートやバリバリ働くビジネスマンなど
緊張にさらされる環境にある人は
交感神経が高まり、それが優位になります。
そのことで寝付けないなどの
自律神経の乱れにもつながります。
僕も
自分の減量やコンテスト、講演などで
緊張状態が続くと
寝付くのに２時間かかったりします。
しかも眠りも浅く疲れが抜けにくいです。
しかし
このマシーンは1発で眠りに誘ってくれます。
撮影後はうとうと🥱💤
撮影が終わりジムへ帰ると
ソファーで１時間半ほど爆睡しました😴
体感覚的には、
銭湯で交代浴♨️をしているイメージです☆
カラダの力みや疲れが抜けて
とてもスッキリしました☺️
そして、
食事制限後の甘いものは各別美味しいです
