今日の夜は、師匠と胸トレーニングを
してきました
毎回一緒にトレーニングをさせて頂くたびに
思うのが、
あれ？
どんどん離れていってない？
トレーニングのテクニックなど技術レベルは
圧倒的に遠い。
そう実感させられます。
逆に捉えると、
技術を見抜けるようになってきた。
もしくは、成長する領域がまだまだ沢山ある‼️
頭では思えるものの、
なぜか打ちのめされた感じがします。
久しぶりにショックという感情をうけ
頭痛と腹痛に侵されています💦笑
いや、ショックという感情があるということは
伸びようとしている！
真面目に筋トレと向き合っている！
証拠でもあります🔥🔥🔥
そんな今日は、新しいことを教えて頂きました。
それは、
その日の身体の感覚に合わせて、
・ダンベルの握り方
・ダンベルの握る順番【小指から？親指から？】
・手首の角度
・ダンベルの位置【指側？手の腹側？】
など全て変えろ。
その人の骨格や柔軟性などを見た上で
変えるのはわかりますが、
その日の体感覚【体調】で変える。
というのには驚きでした。
カラダはその日その日で全然違う。
トレーニングのやり方を一つに固めず
臨機応変にその日のカラダをみて、
体感覚を感じて全てを変えろ。と。
自分がしっくりくる形で行え
というご指導でした。
理論に基づくトレーニングは大切ですが
理論に収まるように人間は作られてはいない。
というご指導です。
よく、「センスだ」「感じろ」「考えるな」
「ノリだよ」「ファンキーに」
とトレーニング中に言われるのですが
これが本質的であり、極めきった領域なのかも
しれません。
トレーニングは奥が深い！
そして、ビジネスや人生でも同じ感覚なのかも
しれません🌹