先日、師匠と筋トレをしてきました
月に一回は一緒にトレーニングを
して頂いているのですが、
毎回深い学びを得ます
💡
💡今回は、【肩】のトレーニング。
ダンベルの握り方や軌道のm単位の修正など
その技術力は神レベル🏆
ボディビルダーがトレーニングの際に使う
テクニックは100%教科書には載っていません。
【一子相伝】という形で
師匠から弟子へと伝えられます。
色々な団体・階級のチャンピオンの人達に
トレーニングを教わったり
トレーニングを一緒にしてきたりしましたが
師匠のテクニックは一度も聞いた事がない
テクニックばかり。
そしてそのテクニックを使うと
ダイレクトに刺激がはいり、
翌日の筋肉痛もえらいことになります。
この引き出しの多さはいったいなんだろう？
と毎回思います。
・ダンベル・バーベルの握り方
・顔の置く位置
・軌道
・動作中、意識するべきポイント
・人によってフォームを変える
この技術は天下一品です。
神が成せる技です。
毎回学びがあるのと同時に
悔しさもありますね…
どんだけの距離があるのだろうかと…
逆に言えば
まだまだ突き詰められる喜びがあります。
そして、学べる環境のありがたみを感じます。
二、三年前までは、
トレーニングフォーム【コツ】を聞いても
「センスだよ」
「カッコよくやれ」
「とりあえずやり込め」
としか言われなかったですが
最近は、
細かく指導をしてくれます。
そして、毎回僕のルーティンと時間帯に合わせて
ジムへきてくれます。
まるでパパのようです👨
この環境に感謝し
より技術力の向上・磨きをかけて
自分のトレーニング【身体】のクオリティを高め
それをより
多くのお客様にご提供できるよう
精進していきたいと思います。
筋トレは、ほんとうに奥が深い。
そして芸術性があります。
このトレーニングの面白さと
それをやることにより手に入る
カラダの立体感・洗練さを今日のレッスンからも
しっかりと伝えていきます❗️
トレーニングは最高に楽しい❣️
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