今日は、
夏に向けた男達へ
筋トレ動画1週間分
を
🌺撮影してきました🌺
男の魅力度が増す部位はこちら
👇
◯胸
◯腕
◯肩？
◯お腹
◯お尻
この五つの部位に特化した
プログラムを作成。
来週？
くらいから配信されます。
青山【港区の】のスタジオでの撮影の後は、
歩いて代官山へ。
日本１好きな場所
🥇代官山🥇
３０〜４０分以上は歩いたでしょうか。
久しぶりにこんなに歩くと
かなりの疲労感。
どれだけ日頃歩いていないのかと
改めて痛感させられました。
これからは
エレベーター・エスカレーター
などの動力は使わずなるべく歩く。
を意識したいと思った１日でした。
歩いていると
かなり外出している人が多くなったと感じました。
みはさんは
いかがお過ごしでしょうか
本日のYouTube
👇
紹介される人になるためには
これ大事。