🔥仕事での成果・結果の為
🔥会社の利益の為
🔥仕事のノルマ達成の為
何かを達成しようとする努力は
とても前向きな事だし大事だと思います。
こういう自発的で前向きな努力が
現実を大きく変え、
自信をもつけることができます
しかし‼️
このような直接的努力だけでは
身体と心が持たなくなります。
なぜならば、
成果を出す為に自分を奮い立たす
行動・行為は
ドーパミン・アドレナリンなどを
大量に出させてしまうからです。
そのことで
交感神経が優位な状態になり
自律神経が乱れ精神疾患にもつながります。
これを防ぐ為には
副交感神経を高める必要があります。
その高め方の一つとして、
【無私の行いをする】
◯ボランティア
◯奉仕活動
◯エコ活動
このような、
直接的に利益や目的達成に関係のない事をする
事で
🌟「誰かの役に立っている」🌟
という気持ちになります。
これは、
「一服する」
「ホットする」
「休憩する」
という感覚に近いでしょうか？
この感覚を味わった瞬間に人は、
副交感神経が高まります。
この交感神経と副交感神経のバランス
をとるためにも
無私の活動は必要だといえますね
うつ病や精神疾患になるのは
頑張りすぎてるからではなく
【直接的努力】だけをしているから。
奉仕活動のような【関節的努力】を
行えばいくら仕事で頑張っても
気持ちは病む事がありません。
だからこそ、
バリバリ働き成果結果を出している社長や会社は
ボランティア活動や奉仕活動を
しているんだなあと思いました。
僕は毎朝
【everydayトイレ掃除🚽】
を始めました✨
なんか一日を通しての気分が違う気もします♪
是非みなさんも、
無私の活動を行なってみてください＾＾
逆に日々の仕事の生産性・パフォーマンスが
高まりますよ