皆さんは整骨院や歯医者・トレーニングジムなどに
行くようになるキッカケはなんですか？？
虫歯？
膝を痛めた？
腰を痛めた？
衰えを感じるから？？
何か身体に不調を感じてからアクションを起こす方がほぼほぼかなと思います。
しかし不調を感じてからでは時遅し…
整骨院や歯医者やトレーニングジムなどは
不調を感じてから行くのではなく、
不調になる前に行く事をオススメします✨
いわゆる予防医学と言うことですね
身体は日々の私生活で必ず歪みます。
その歪みを定期的に整える。
その為に整骨院にいく。
そして自分の姿勢や身体の使い方の癖を知り改善する。
歯医者であれば定期メンテナンス。
自分では磨ききれない汚れを落とし虫歯とは無縁の環境をつくる。
そしてトレーニング。
筋力低下による体力の衰えや身体のたるみ、
肩こり、冷え性になる前に、しっかりと筋トレをして筋肉をつける。
そうすれば不調になることはないです✨
「調子がいい状態」
の定義は何かと言われれば
「不調ではない状態」
と答えます。
いわゆる「不調がない状態」で毎日をすごせば
毎日が「好調」というわけです。
常に「好調」かつベストなコンディションでパフォーマンスを発揮する為にも
日々のメンテナンスが大切です✨
みなさんは常に「好調」でいられていますか
これを気に「筋トレジム」「整骨院」など行かれてみてはいかがでしょうか？^ ^
気づきがたくさんあると思います