水
炭酸水
水分は人にとってはとても大切なもの。
水分不足だと、パフォーマンスが下がるだけでなく
新陳代謝がスローダウンすることにより、
内臓脂肪も減りにくくなります。
なので水は健康やダイエットには必要不可欠です
そんな水でも、普通の水か炭酸水だとどう効果が変わってくるでしょうか？？
個人的には炭酸水をオススメします🤗
炭酸水には二酸化炭素が含まれているため、
血管を拡張してくれる作用があります‼︎
そのことにより血行が促され、
エネルギー代謝アップ⤴️にも繋がるからです
炭酸ガスいりの入浴剤で血行促進させるのと同じ理屈ですね
是非、参考にしてみてください(^^)