「もっと時間があればいいのに！！」
誰もが思った事があると思います。
１日の時間が24時間ではなくもっとあれば、
もっと遊べるし、トレーニングもできるし
色々とやれる事も多くなります。
しかし、１日は誰もがみな24時間しかない。
逆に言えば誰もが24時間平等にあるとも言えます🍀
いかにこの
24時間を上手に使うかの差となるでしょう＾＾
とある経営者の方から教えて頂いた
タイムマネジメント法を公開いたします
個人的には結構効果があったので
それは、
「全ての行動を分刻みで記録をとる」
例） 7時 起床
7時2分 トイレ
7時4分 水を飲む
7時6分 ストレッチ
7時17分 朝食【メールを返信しながら】
7時38分 歯を磨く
このように１日の行動すべて！
をノートに記入します。
もちろん、携帯を見ていたのであれば
携帯【Instagram】や携帯【アメブロ】など
かきます。
これを行うことにより
以外とSNSやテレビなど
無駄な事をしている時間がかなり多かったり
することに気づけたりします。
その無駄な時間に気づき、無駄な行動をカットすると
2時間以上は能動的な時間に変えられるかと
思います。
そしてその時間をトレーニングやストレッチ、
お勉強などに当てはめれば
かなり仕事やプライベートでも成果・結果が出せる
かと思います♪
まずは1週間！だけ！
このタイムマネジメントを行ってみてください✨