遂に！
梅雨が明け、夏がやって参りました
気温も上がり、熱い季節がやって参りました✨
海やプール、バーベキューやキャンプなど、
夏のイベントが盛りだくさん
そんな中注意したいのが、
熱中症・熱射病
・そもそもこれらは何故おこるのか？
気温が上がると体温も上がります。
体温を下げるために身体は汗を出すのですが、
汗には水だけでなく、塩分も含まれます。
水分、塩分が減る事により、
脱水症状になり、
そのまま放っておくと熱中症や熱射病になります
予防方法としては、
・こまめに水分補給する！
・水だけでなく、塩分も摂取！
（スポーツドリンクや経口補水液）
（水には塩を足す🧂）
（カフェインの含む飲み物は控える）
しっかりと熱中症対策をして、
熱い夏をenjoyしてください