ダイエットラストスパートという事もあり、
朝・昼・晩のタンパク質をすべて、
鶏のササミ🐔にしています。
鶏のササミは高タンパク質低脂肪で
筋肉作りや脂肪燃焼にはうってつけ！
が…
ササミと聞くと、
「パサパサして食べにくそう」
「臭そう」
等思う方もいると思います。
たしかに、ササミは臭いし、パサパサもするから
「 我慢して食べる！」と僕も思っていたのですが、
そんな思いを覆すササミと出会いました
それは、
【桜姫のササミ】
主に北海道などで飼育される国内産銘柄鶏です🐓
特徴
↓
※ビタミンEは抗酸化作用、冷え性予防 に効果あり
❷ 肉がやわらかい
❸旨味成分が多い
同じササミでも素材の良いものを選ぶとよいですね✨
オススメは水炊きにして、
・桜姫のササミ
・豆腐
・オクラ
・キャベツ
を入れてポン酢で頂く✨
最高に美味しいです＾＾
桜姫のササミ
➕
お客様から頂いた、無洗米玄米
でラストスパートかけます🥇
パーソナルトレーニング