また新たに Family Mart から
ダイエットのお仲間が増えましたね
玄米おにぎり
最近は 健康ブーム ということもあり、
コンビニやスーパーでこういったヘルシーな
食品をみる機会が多くなりました😋
普段外出が多い僕にとってもこういうのは
とても！ありがたい。
前は ヘルシーなものはコンビニには置いてないので、
ダイエット期間中は鶏胸肉を持ち歩いてたくらい。
鶏肉って持ち歩くと結構重いんですよ…笑笑
今回の 【玄米おにぎり🍙🍙🍙】
・食感がコリコリしているので、食べ応え充分！
・普通に美味しい
・ そして何が良いかというと、
✨プレミアム✨
と書いてあること。
プレミアム、プラチナ、特別
高級、ラグジュアリー
大好きな言葉です 
笑笑
笑笑 ついつい買ってしまうキーワードですね🎶
玄米は 血糖値が上がりにくいので、
脂肪になりにくく、
食物繊維も豊富 であり、
幸せホルモンである【セロトニン】
の前駆体でもある、 トリプトファン
というアミノ酸も豊富なので、
食べればどんどん内側からも外側からも
健康的 になっていきます✨
外出先やお昼休憩の時、主食を前紹介した
さつまいも🍠 か 玄米おにぎり
に変えてみてはいかがでしょう？😋