チートDAYの結果発表〜

え！あれだけ食べたのに本当に痩せてるの？

と思う方もいると思います

2日前にかなりのボリュームとトレーナーとは思えないほどのジャンクフードを食べました。

そんな中での結果発表〜👏

チートDAY前    68.8㌔

↓

チートDAY後…

なんと…

68.7㌔

マイナス0.1㌔👏

増えてないだけでも良し！

体重が落ちたという事は

代謝が下がっていた証でもあります！

タイミングもバッチリ👍

このように、【節制→食べる→節制→食べる】

を繰り返し、

7月15日のコンテストまでに65㌔まで持っていきます

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