【慢性疲労】
・一晩寝ても疲れがとれない
・強い疲労感が半年以上続く
そういった方は慢性疲労に犯されている可能性があります。
慢性疲労は、身体の細胞内にある
ミトコンドリアが機能しにくくなるとおこります。
ミトコンドリアはエネルギーを生み出すのには
必要不可欠でミトコンドリアが機能不全に
なるとエネルギーが生み出されず、
疲労が抜けない！という状態になります
どうしたら、ミトコンドリアを活性化させることができるのか？
それは、
ビタミンとミネラルを摂取することです。
その中でも、ビタミンB群の摂取を
していきましょう！
B1糖質の代謝
B2 脂質の代謝
B6 タンパク質の代謝
これらの栄養素が不足すると、酵素が働けないため、代謝が止まりエネルギー切れとなります。
ビタミンB50 というサプリメントを
毎食後に摂取すると、疲労も抜けやすくなるので
オススメです⭐️⭐️⭐️
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