普段お仕事やプライベートなど、どのようなカバンを持ち歩いていますか❓
トートバッグやリュック？
ショルダーバッグやハンドバッグなど、
それぞれのシチュエーションや荷物の量などで
使い回しをしていると思います👜✨
身体の歪みや姿勢改善を考えたらリュック
がオススメです💪
トートバックなど肩にかけると、片側だけに重さがのることにより、かけている方の肩が上がりやすくなります。
その姿勢が巻き肩などの原因にも繋がります(◞‸◟)
その点リュックなどは両方の肩に均等に重さがのるだけでなく、
肩を後ろに引くように背負えば巻き肩予防にもなります。
✴️ リュックを背負うポイント ✴️
・肩を後ろに引くように背負う
・その際腰が反らないためにもお腹を凹ます
リュックはアウトドアやスポーツというイメージも強いも思いますが、
レザーなどのものを持てば、
ビジネスシーンやプライベートでもお洒落に使えます🎒✨
僕は毎日、レザーのリュックを使ってますが、
姿勢も正せるし、両手も空くので便利です✨✨
