先日、とあるセミナーに参加してきました。
結論から言うと、
「何を言っているのかさっぱりわからん」
でした…
そんなモヤモヤを抱えながら、仕事をし、
その後トレーニングをしにジムいき、
いつも通り、ハードにトレーニングをしてきました。
ふと、
その帰りに、その日行われたセミナーの
内容が頭にスーッと入ってきて。
しかも綺麗に整理された状態で。
筋トレなど身体を動かすことは一種の
マインドフルネス（今ここに生きる）状態になります。
そのことで無意識化の領域で
学んだ事が整理されたのだと思います✨
・アイデアが浮かばない
・人間関係や仕事の事で悩んでる
・何かモヤモヤする
などうまく気持ちが乗らない時は
少し汗💦を流してみてはいかがでしょうか？😊
一流の経営者やビジネスマンが
筋トレをする事も納得できますね＾＾