心を軽くするセラピスト -19ページ目
いらっしゃいませ♡
きてくれてありがとうございます。
あなたの心を軽くする
ビューティセラピスト大坪美沙子です。
仕事後のティータイム中(お庭にて)
つい最近、
フランスに在住していた方とお会いして、
"フランス好き"が復活した私❤
パリジェンヌの本を読み漁り笑
毎日、気分はすっかり"パリジェンヌ"
公園をウォーキングし始めたり、
お庭でお昼ご飯食べたり、
コーヒータイムを楽しんだり、
隙間時間さえあれば、
外でぼ〜っとたそがれてます❤
ハードスケジュールの合間のお庭ランチ♪
フランスといえばクロワッサン！
公園をお散歩してるとき、
ぶわぁぁぁあっと
「あぁ〜、
この世界は豊かさであふれてるなぁ〜🌿
愛おしいなぁ〜、ありがたいなぁ〜」
という感覚が降りてきて、
なんともいえない、
満たされた体感に
ウォーキング後のコーヒータイム
すると、
お仕事の流れもさらに良くなり、
この7年間で、過去最高の売上。
お金も循環していて、
収入と支出のバランスが絶妙。。
(入っては出て、出ては入る❤
巡り巡ってるぅ〜)
あ〜やっぱり
豊かさも内側から
なんだなぁ〜ということを
ひしひしと味わっております
これまでも、
何度も味わってきていたけど、
今年、上半期が大殺界なみにすさまじかった
からこそ、
今の流れの良さが、
どのからきているのか、
よーーーーーく分かったんです
そうです。
すべては、
私の内側から。
人生の波を味わい尽くしている今年。
まるで、一つひとつ
宇宙の法則を確信させるように、
出来事が起こっております
変化はいつだって、
内側→外側
なのであります
いらっしゃいませ♡
きてくれてありがとうございます。
あなたの心を軽くする
ビューティセラピスト大坪美沙子です。
樹齢3000年の大木
つらい出来事が起きてるとき、
大きな問題に遭遇してるとき、
苦しみともがきの渦中にいるとき、
"今"にも、"未来"にも
光が射すときはないんじゃないかって、
絶望してしまいますよね…
乗り越えられない家族のこと、
乗り越えられられない難病のこと、
誰しもがきっと、
人にいえない大変なことを抱えて
生きているはず。
何にも頼れず、
心がとんでもなく辛い時は、
このことを思い出して。
目の前のことは、過去。
現実に辛い出来事が起きているなら、
そのことはもう、
過ぎ去っている。
今、私たちがみている星たちの光が、
何百年、何千年前の光であるように、
今、目の前でみているものは、
すべて過去。
もう終わったことをみてる。
こういわれても、
ピンとこないかもしれない。
でも、今、それは理解できなくてもいい。
ただ、
もう、辛いことは、
過ぎ去っているんだ。
そうとらえるだけで、
絶望に、光は射す
あなたの苦しみもずっとは続かない。
だから、ほんの少しでも、
ほっと心をゆるめてみてね。
すべては、終わってるから。
いらっしゃいませ♡
きてくれてありがとうございます。
あなたの心を軽くする
ビューティセラピスト大坪美沙子です。
朝、公園でウォーキング
いい気分でいること
すべての法則において、
結局は、これがすべて
かれこれ20年くらい、
色んな学びをしてきて、
もう、この一言にすべてが詰まってると、
確信してる私です
だけど、
コーチングやセラピーをやってると
いい気分でいる
ということが、
すごく難しいことなんだと
気付かされます。
だって、
人生、
色んなことが起こるんだものっ
だから、
コーチングやセラピーの受容があるぅ
いい気分でいたくても、
いられないっ！！！
これが、現実。
そんなときに、
やってもらうのは、
何が不快か？
に気付いてもらうことです。
例えば、
テーブルの上が散らかってる
床に脱ぎ捨てた靴下が散乱してる
毎日のご飯づくり
ぐしゃぐしゃな書類の山
病気で会社を休むこと
etc
よ〜く考えてみると、
日常が、不快であふれてることに気付きます笑
そして、
自分の不快を知り、
一つひとつ
取り除いていくと、
いつの間にか、
心地よく、
いい気分で過ごせる時間が、
たーくさん増えるんですっ❤
最初から、
いい気分でいよう！
って思っても続かないけど、
不快なものを排除していけば、
自然といい気分になれちゃう
私は、何年もこれをやり続けて、
今の自由な働き方を実現できました
そして今でも、
自分自身が最高の状態であるために、
ちょっとした不快も、
絶対に見逃しませんっ笑
最近は、
夕方の家事戦争が苦痛すぎて、
早朝に、
晩ごはんの副菜&汁物を完成させる
家事スタイルに変更しました
これだけで、バタバタ具合が
だいぶ違いますぅ〜
あとは、旦那さんのお酒を買うこと笑
毎日のように、あれ買ってきて〜って
頼まれるのが苦痛すぎて静かにキレる
私は家政婦じゃないアピールをしたら笑、
旦那さま自ら、
まとめ買いをしてきましたとさ
あなたは、
どんなことが不快？？
何か気付けたことがあったら、
どうやったらそれを解消できるか、
トライしてみてね
