いらっしゃいませ♡
きてくれてありがとうございます。
あなたの心を軽くする
ビューティセラピスト大坪美沙子です。
久しぶりの体調不良で寝込んだ日に
発見した、最高に面白いYouTube✨
(全編、制覇しました🤣)
初めて出会った"ジャーナル"という言葉。
これまで、ノートワークは、
常日頃やっていたけど、
これ、やったら、
本当に人生変わりそうだなっと、
思ったので、
↓で見たまま、
とりあえず今日から
ジャーナル始めてみました💖
藤本さんが話してる
簡単なステップ4を実践開始！
朝活の時間は、
しばらくこの時間にあててみます！
〈ステップ1〉
自分がもっている役割ごとに、
願望を書き出す
〈ステップ2〉
願望に対して、今、自分は何をしているか？
どんな行動をしているか？
(行動→時間とお金の使い方)
〈ステップ3〉
この行動は自分が求めている願望に対して効果的になっているか？
〈ステップ4〉
もっと良い方法があれば、考え、知識を得て改善していこう。
さらに、ユニクロの柳井さんがずっと実践されているということも、今夜から開始！
自分が思ったこと、学んだこと、気付いたこと。明日以降、どんな毎日にするのか？
を書き出す＿
やりながら、
低下気味のエネルギーが、
確実に動き出したのを感じた今。
直感で、
これはすごい変化がおきるような気がします
気になる人は、
YouTube見てみてね💖
一緒に"ジャーナル"始めましょ♪