直感を磨く①〜朝の過ごし方〜

いらっしゃいませ

大坪美沙子です。

きてくれてありがとうございます♡

早速♡

直感を磨くシリーズ、はじめます

ランダム更新です(￣∇￣)

まず、朝の過ごし方から♡

主婦にとって、

朝は戦争の時間

だから、時間を使わずに、

毎日続けられることだけ、

伝えちゃいますね

朝、起きたら

窓開けて、深呼吸♡

深呼吸しながら、

空を見て、

風を感じて、

耳を澄ませて、

外の香りを感じる。

何も考えずに、

朝の空気を思いっきり、

感じてください

時間は、1分でも10分でもいい。

自分がやれるだけ

五感を使って、

朝を味わうこと。

たったこれだけだけど、

感覚が研ぎ澄まされていくよ

忙しいあなたにもできる(*≧∀≦*)

今日からやってみよ〜

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