いつもお読みいただきありがとうございます。
⬆︎カップは、白山陶器
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大坪美沙子です
謎の咳がとまらない日々
朝は、白湯を飲んだあと、蜂蜜入りの紅茶を飲んでます
心なしか落ち着いたような気がしてます(￣▽￣)
さて、今年になってから、ワイヤ入りのブラジャーを使うのを完全に辞めました
なぜなら、
窮屈だから(￣▽￣)
肩こるし
元々、真面目で頑張り屋の私。
心もからだも、がっちがちでした。
これまで徹底的に心をゆる〜く、かる〜くすることをやってきたので
次は、からだをゆるめてみようと思ったんです。
心とからだは繋がってるので、
どちらからのアプローチも効果があるんですよ
湯船につかると、からだが温まって、 リラックスできますよね
その状態を、生活の中でも取り入れよういう作戦です笑笑
さらに、
生理用品をオーガニックの物に。
白米を玄米に。ブレンドしてますが
コーヒー減らしてルイボスティーに。
寝る前のスマホを控えめに。
ウォーキング、寝る前の足裏マッサージも始めました。
そして、先日はナリスの担当の方にエステをしてもらいました
肌が潤いまくってます
すると…
いつもは体調が悪く死人状態になる生理前ですが、
今回は、
肩こりもなく、
朝のとんでもない眠気もなく、
吐き気もなく、
吹出物もでらず、
お肌はツルピカ‼️→スッピンで出かけらる綺麗さ
しかも、数年ぶりに、朝からからだが痛くないっ‼️(悲しいことにいつもは起きた瞬間に鎮痛剤飲むレベルです)
何がどう良かったのかは謎だけど、
とにかく
効果がす、ご、い。
今年は、徹底的に自分のからだと向き合うと決めたので、早速変化があらわれてきました。
まぁ、今回たまたまかもしれないですが
何事も、すぐには変わりません
思考も、からだも、現実も。
でも、何かひとつでも変えていけば
ゆるやかに変化していきます。
2019年はスタートしたばかり
あなたは、何を変えていきますか？？
ひとりでは、なかなか決められない方は、ぜひご相談くださいね
ワクワクしながら、一緒に変化を楽しんでいきましょ♬
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