体調管理【パーソナルトレーニングジム LEAD 名古屋】

パーソナルトレーニングジムLEADの安藤です。

今月10月の前半は体調を崩してしまったお客さんが多く、お休みが重なりました。
まぁ、その代わり久々に時間にゆとりがもてたので大会前の調整ができたり、自分のトレーニングや趣味に時間を割くことがでたのですが…

10月後半に差し掛かり皆さん体調が回復してトレーニングに戻ってきてくださいました。

しかし今度は僕がやられてしまったのです…

鼻炎持ちの僕は急に寒くなったのと乾燥で最近鼻に違和を感じていました。
あるお客さんのレッスン中に急にくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみに襲われたのです。
おかしいと思い、聞くと家族と飼い猫を車に乗せて来ているとの事。

僕は猫アレルギーなのです！

なんとかレッスンを終えて掃除と喚起をしたのでくしゃみと目のかゆみは収まりましたが、鼻炎が刺激されたのかその日以来鼻がすっかり詰まっています。

病気明けのお客さんに「風邪ですか？」と逆に心配させてしまいました。
まぁ、僕の場合は病気という訳ではないのですが、この時期は急な気温の変化と乾燥で体調を崩しやすいです。
また、トレーニングした後は一時的に免疫力が落ちます。
汗をかいてしばらくすると体が急に冷えます。
そのような時はウイルスにやられやすい状態ですので対策をしっかり行い自己の体調管理に気をつけてくださいね。

LEAD安藤へのご連絡はこちらから

パーソナルトレーニングジムLEADの

HPはこちらから
https://lead-nagoya.com/

電話番号またはアドレスをクリック
tel : 07026881883
※レッスン中は出れない場合があります、こちらからおかけ直ししますのでご了承ください。

e-mail : andou@leadinggym.main.jp
※完全予約制 24時間メール予約受付

LEADインスタグラム

https://www.instagram.com/lead_gym_nagoya/

【パーソナルトレーニング名古屋】【ダイエット名古屋】【ジム名古屋】【名古屋市北区小牧市春日井市】