自主トレ【パーソナルトレーニングジム LEAD 名古屋】

僕らパーソナルトレーナーはお客様にばかりきついトレーニングをやらせている訳ではありません。日々自分自信もトレーニングをしています。

どんな種目をとってもただトレーニングフォームを知っただけでお客様に提供しているのではなく動きや効き方、辛さを身をもって感じてから提供しています。

先日もLEADのマネージャーが通っているジムに一緒にトレーニングをしに動向させてもらいました。

写真はスミスマシンでのスクワットです。

お客様に不評？な種目の１つです…

一回一回フォームを確認しながら、またマネージャーにチェックしてもらいながら繰り返します。

それ以外の脚のトレーニングももちろん行いましたのでぐったりです…。

自分が辛さを知るからこそオススメしたいしゅもくです。

僕の提供するメニューはそんな種目ばかりです！

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