脱糖質56日目

白鵬 負けた！
il||li (OдO`) il||li


いろいろ ショックなこともあり
しばらく固まる アラフォーなわたし…


PCを買いに 昼間 出掛けてきました
ただいま 初期設定で待機中
ワードもエクセルも入ってないので あとで入れねば
σ(･ω･*)

アレルギーの結果が 悲惨です
経口で反応が出ていたものまで 血液検査でMAXの値が…

あまりにショックで
やけ食い
スナック菓子を食べたらば
数分してリバース
꒰⁎×﹏×⁎꒱՞

ぁぁ…ダメなのですね
口の中 ただれて痛いです
( ˃﹏˂ഃ )


やけおこしちゃ いけないよ～って事ですね



大好きなパン教室も
辞めなきゃいけないかも…な状況なので哀しいがいっぱいです





写真はオオバコが手に入ったので
出掛ける前に作った
おから餅
cookpadで気になってたメニューです
教室のきなこと素焚糖(奄美大島のお砂糖)でまぶしました

やっとお餅～

美味しかったです

今日のごはん

野菜メインです

わかめ梅ひじき和え

豆苗アルファルファ胡麻油サラダ

もやしと舞茸のたまごとじ

とりつくね

痛いので めっちゃ時間かけて完食

でも…(o´･ω･`)疲れた

食べないと口ん中も治りませんもんね

なっちゃったものは仕方ないので

めげないで 乗り切ります～

₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑

脱糖質55日目

日差しが…

じりじり 肌をこがす勢いですね


大相撲 面白いですね～
白鵬関と序ノ口の宇良さんが気になるこの頃です
((*・ω・)ノ

運動不足解消のため 基本 徒歩で 買い出しに行ってます
ついうっかり 徒歩なのを忘れ かさばるものばかり買ってしまいました
꒰⁎×﹏×⁎꒱՞
キャベツが¥150-税込とか安すぎでしょうに
たまご1p¥98とかも～

ま でもいい運動なりました
重かったけど
((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)

そいえば 昨日 TVでみて 早速購入した
“ゼンパスタ”
乾燥こんにゃく麺が届きました～♪




豆乳でカルボナーラ風 こんにゃく麺
アルファルファと豆苗のサラダ
サラダチキン・ハーブ味

そういえば ショートニングはいろいろ調べてみたらば…
トランス脂肪酸がよろしくないようなので、ヴァージンココナッツオイルかバターで試すことにしました

脱糖質54日目

気付いてみれば 

糖質制限始めて 54日目でした

栄養不足で がたがただったカラダも

かなり復活

血圧も 決して正常値とはいえないけど…

一時 60㎏近くまで増えた体重も だいぶ減りました

+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 

いつも拝見させてもらっているブログにて

「10年かけて悪くなったものは、10年かけて治すつもりでないと」とありました

ブロガーさん勝手にお言葉 抜粋してお借りしてすみません

ヽ(´o｀；

でも ほんとに名言と思いました

本当ですよ

ぱぁ～～っと 

もやもやしていた視界が拓けて 

とてもすっきり

とても 心 晴れやかです

励まされてます

 (⁎⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁⁎)　

アレルギーになって10年

まだ増えているけれど 気長に付き合ってゆけそうです

(๑>◡<๑)

今日 早速 スーパー発芽大豆粉で試作♪

ベーコンとサイコロチーズのスコーン

封を開けたときの 大豆粉の香りが たまらなく香ばしくて 香ばしくて

(๑✧◡✧๑)いいですねぇ～♪

ベーキングパウダーを使わなかったので しっとりとした食感になりました

マヨネーズの代わりにショートニングにしたら サクサクするのかな？

また時間あるとき 試してみようと思います

今はまだ 1日1食なので2個づつ

1週間分焼いたので 残りは冷凍～

糖質計算とか まだまだ出来ないけれど

糖質を摂らない方が わたしのカラダには良いので

スーパー糖質制限の1食の摂取量を目安にしてます

徐々に 食事量も増やせてゆけたら…と思いつつ

焦らず続けます～

₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑