レインドロップ
サトルアロマヒーリング
マインドクリア
東京・世田谷
ヒーリングサロン
ル・ミュルミュール
田嶋桂子です
1月も終わりに近づいて
日差しは日に日に
明るくなって来ていますが、
寒さは2月が本番！
まだ続きそうですね。涙
私も寒いのは苦手ですし、
クライアントさんたちも
冷え性の方が少なくありません。
寒さ対策は常に気になることで、
聞いては試しています。
40℃くらいのお風呂に
ゆっくり入るのは
やっぱり王道ですね。
（出来れば1年中）
すごく良いと思います！
これで体調が変わった方の
お話は説得力があります。
カイロをご愛用してる方や
ヒートテック的な下着も
使い方を少し変えることで
効果が上がることもあるので、
いつものことも再度
見直すのもいいですね。
この冬から始めて
良かったのは、
レッグウォーマーを
履いて寝ること。
お友だちが絶賛していて
私も試してみたのですが、
ぐっすり眠れて
起きる時もスッキリと
朝の寒さが
そこまで堪えなくなりました。
カラダが冷えてないんです。
くつ下は
足からの放熱が出来ないので、
熟睡の妨げになりますが、
レッグウォーマーは
だいじょうぶ^^
ゆるゆるで締めつけないものが
お気に入り。
足首だけのものも
しっかり役立ってくれます。
首、手首、足首を
あたたかくすることで
冷え対策になって、
格段に快適に！
過ごせますよ^^
2月からの厳しい寒さに
お試しくださいね^^
今日も良い日で
ありますように♪