レインドロップ
サトルアロマヒーリング
マインドクリア
東京・世田谷
ヒーリングサロン
ル・ミュルミュール
田嶋桂子です
寒くなって来ましたねー
すっかりコートが活躍してますが、
分厚いダウンまででもなく
でも、ちょっと心もとないなぁ
なんて時には、
首まわりと手首や足首を
あっためることを
意識してみています。
マフラーはカンタンで便利だし、
レッグウォーマーも
穿いてるだけで
安心感がまったく違います！
それから、手袋までじゃないけど
手が寒いなぁって場合は
手首のサポーターが
ぴったりです^^
手首をあたためてると
肩こり予防にもなるしね。
体を冷やすのは
特に女性は、
いいことひとつも
ないんですよねー
おしゃれもあったかも
両方とも大事だから、
いろんなウォーマーを
活用して、寒さにも
めげないように
この冬をお過ごしください^^
このあいだ、
ちょっとひどい腰痛に
なってしまいまして。
気をつけてたつもりなのに
反省。涙
急に寒くなってきて
筋肉がこわばりがちの上、
食欲も増して
食べ過ぎてたかなぁ、
（私の場合、胃腸の状態と
腰痛がリンクします）
ストレッチももっと
しっかりしなくちゃなぁ。
そして、そんな時は
エッセンシャルオイルに
助けてもらいます。
レインドロップに使ってる
８種類のオイルを
腰周辺に塗布。
重く痛かった腰が
軽く感じられました。
痛いとカラダはこわばります。
余計な力が入ってしまう。
そうすると、どんどん
筋肉も硬くなって
痛みも増してくる。
悪循環ですね。涙
リラックスして
ゆるめてあげると
痛みも薄らいでいきます。
治りも、
もちろん早いわけです。
エッセンシャルオイルは
香りで癒して
リラックスさせてくれるし、
レインドロップで使う
オイル８種類は、
抗菌、抗ウイルス、
抗炎症作用に加え、
筋肉をゆるめて
消化器系、呼吸器系も
整える効用があります。
我が家の常備薬として
いつも活用しています。
今日も良い日で
ありますように♪