今日はいつもフェイシャルでお越しくださる、私にとっては癒しの可愛い可愛いはるちゃんに大人の体力測定にお付き合い頂きました。
未だ子供のような可愛らしさを残していらっしゃるのに、もう20代最後の年だそうでいつの間にか立派な大人になっていらっしゃいました。
まずはこちらの壁足上げですが、
足の長さが違う、という可愛い言い訳をしておられましたけどこれは股関節の柔らかさを図るものです～
背中握手はまぁまぁの出来で安心いたしました。
顕著に若い方のほうが良い記録を出している閉眼片足立ちはなんと180秒というトップの記録をたたき出してくださいました。
さすがはるちゃん、若いんだわ！
空気椅子？は性格的にのんびりが災いして若干年寄り気味。
まぁガッツいてなくてはるちゃんらしいと言えばらしいけど。
足上げ腹筋は平均的な腹筋無い人のグループに落ち着きました。
あ～こちらも予想通り～
以上が大人の体力測定の全貌でした。
まだお声がかかっていない貴女、
計ったこと無いわ！という方は是非是非ご参加くださいませ。
今回の記事を読んで今からおうちで練習してから挑まれるのもヨシ、何度でも再挑戦して記録を上書きするのもヨシですよ。
最後に日々の生活の中でいかにトレーニングを入れていくかをお伝えいたしました。
私は洗面所でこのポーズで歯磨やら洗顔やらをしております。
わざわざ時間を作ってまでするのではなく、ながらストレッチ、ながら筋トレで柔軟な身体を保ちましょう♪
はるちゃん、お付き合いいただきありがとうございました。
夏の「よさこい」が終わったらまた可愛いお顔を見せてくださいね。
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姫路市飾磨区蓼野町１３２
079-233-8225
http://www.lagrandciel.info/
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