いつもありがとうございます(・∀・)
祝！母の日。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
そんなこんなで母の日の今日は
マカロン需要が多いなぁと思いつつ
以前に入っておりました特別注文を
順不同ながらご紹介。
(σ・∀・)σ
こちら生クリーム５号のフルーツで
アザラシとブルーインパルスを
とのご希望。…φ(．． )
ならば。(￣Д￣)ﾉ
ゼラチンと砂糖にて
ブルーインパルスを仕込みつつ
バタークリームで絞った
アザラシ頭部を散りばめたケーキを
作成っ！(｀(エ)´)ﾉ_彡
受け渡し時
可愛い！(・∀・)
と、とっても喜んで貰えました。
やったー！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
いつもありがとうございます。
(=^ェ^=)
先月から食事を記録し始めました。
まだ１ヶ月とちょっとだけど。
♪(´ε｀ )
偶然知り取得したアプリ「あすけん」
にて朝昼晩と間食を入力したら
意外とバランスが取れている事が発覚
おお！( ﾟдﾟ)
で、栄養素とカロリーもほぼ範疇で
ビタミンＤのみ若干不足気味らしい。
へー！( ﾟдﾟ)
で、帳面に付ける感覚で
食事を入力する事を習慣化した余波で
栄養バランスを考える様になった上
劇的に無駄食いをしなくなり
もう何年もずっと気になっていた
太ももの余分な脂肪が落ちて来ました
入力しているだけなのに。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
可視化するって大切なんだなぁ。
(´･Д･)」
そんな中、先々週だったか？
久方ぶりに血圧を測ったら
上が84しか無く思わず二度見した私
((；ﾟДﾟ))))！
いつもは90台なのに。（´-`）.｡oO
まぁ、元より家系の遺伝で低血圧だが
さすがに命の危険を感じたよねー。
(´･Д･)」
と、言うわけで。(σ・∀・)σ
血圧上昇の手助けのため
昼食後はコーヒーを飲む習慣に。
♪(´ε｀ )
そー言えば。
食事記録を付けてから
栄養バランスにも気を配る様になり
趣味で楽しく作っている創作料理も
(単なるテキトー料理だが)
毎度お馴染み人知を超えた
特殊能力による野生の勘の閃きにて
更に体に良い組み合わせを思い付き
実験しながらどしどし試す日々。
楽し過ぎる。♪(´ε｀ )
思い付きで作ると
うっかり油物が少なくなるから
気にして摂取する様にしてるけど
油って調理法を工夫すると
意外と使わずに済んじゃうんだよなぁ
(´･Д･)」
で、今のところ
摂取カロリーは範疇なので
高タンパク低糖質の低脂質に加え
食物繊維もりもりを心掛けつつ
エノキ氷やらリコッタチーズ等々
料理に使う副材料も
仕込みの合間に自力で作成〜！
ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
昨日は高タンパク低脂質になる様に
独自の配合にて仕込んだ
サバ缶のリエットを朝食にて実食。
美味しく出来た。(´∀｀)
そんな中
今時期に咲き誇る観葉植物の
謎の花を剪定ついでに飾ってみたよ。
(=^ェ^=)
