お肌と髪がツヤツヤになって病気が良くなる、スピリチュアルな方法

こんにちは。
長谷川暢子（のぶこ）です。

どうしようもないな…と感じる日、私が必ず思い出して実践する言葉があります。
それは「ありがとう」。

今日は、作家の小林正観さんのお話から学んだ、シンプルなのに深く効く“感謝のワーク”をシェアします。
（YouTubeでもたくさん紹介されていますね）

小林正観さん「ありがとう」130万回のエピソード

ある70代の方が目の手術を勧められたとき、毎日「ありがとう」を唱えることを仕事のように続けたそうです。

10時〜17時、ただひたすら「ありがとう」。

すると視力が回復し、お肌と髪につやが戻ったというエピソードが紹介されていました。

たしかに私も実践してみて、まず感じたのは“守られてる”感覚。

胸のあたりがじんわり温かくなって、幸福感で満たされる瞬間があるんです。

コツ：家事や散歩、移動中の「ながら」でも大丈夫。
“続けられる形で毎日”がいちばん効きます。

数が2万5千回を超えたあたりから涙が出るらしい！！！→ 感謝があふれる合図らしい

これが、なかなかこない😅

なぜ来ないのか？

理由があって、途中で愚痴、不満、不平を言ってしまうとリセットされて、ゼロに戻るんだそう。

例えば「暑い！」これも不満、不平。

天候に対して不満を言うのではなくて「今日は洗濯物が良く乾きそう」と感謝を述べる

ちなみに2万5千回は早口で言い続けて6時間ぐらいで達成できるらしい。

だけど！やってみると集中力が10分と持たない

しかし、気分はいい。

落ち込んでる時に、集中できる、行動できる「何か」があるのは心強い。

実は、愛犬ラーチャムにも毎日「ありがとう」と唱えてたら、自然に涙が。
感謝があふれると、涙もあふれる。不思議だけど、ほんとに起きます。

まずは今日から5分だけ
「ありがとう」を5分。慣れたら10分。

一緒にやってみましょう。

続けるほど、顔つき・声のトーン・出会いが変わっていきます。
私は…死ぬまで気が付いたらやるつもりです☺️

参考動画：
130万回「ありがとう」を言った人のエピソード（小林正観さん）
https://youtu.be/WI4KoHw6ls4?si=rHtUuvHM43VOSfUp

では、今日も素敵な1日をお過ごしください。