フランキンセンスのスピリチュアル効果とは？｜浄化から潜在意識まで、5つの使い方

こんにちは、長谷川暢子（のぶこ）です😊

なんと…！彼が世界半周旅行から帰ってきました✨✈️

スリランカから始まって、インド、ジョージア、ドバイ、トルコ、ブルガリア、ポーランド、、、とぐるりと巡ってきたんです。

↓スリランカで合流した時の写真

23歳年下陽平（ようへい）さんです（笑）

オマーンではフランキンセンス、

ブルガリアではローズのアロマを

「お土産にお願いね💗」とリクエストしていたのですが…

彼いわく

「鼻が良くないから、どれがいいか分からない😢」

とのことで、ローズは泣く泣く諦めることに。

結果、私の手元にやってきたのは──
✨フランキンセンス3種類と、なんとフランキンセンスの樹脂✨

樹脂はまだ焚いたことがなくて…

もし「これいいよ！」という機械を

ご存知の方がいたら、ぜひ教えてください💡

フランキンセンスはスピリチュアルな人気No.1アロマ

さて、ここからはちょっと真面目に。

フランキンセンスって、スピリチュアルや

波動に興味のある人から

ダントツ人気ナンバーワンのアロマなんです🌿

✔ 浄化
✔ スピリチュアル能力の覚醒
✔ 脳波調整

などなど、その効果は本当にパワフル✨

香りをかぐだけで、心が落ち着いて集中力が増し、
スピリチュアルな意識が自然と高まっていくといわれています。

そんなフランキンセンスの魅力を、
私のブログ記事で詳しくご紹介しています💓

実はルブランのブログの中で、一番アクセスが多い記事なんですよ！

フランキンセンスの詳しい効果はこちら

▼こちらから読めます
👉 フランキンセンスのスピリチュアル効果とは？｜浄化から潜在意識まで、5つの使い方

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます🥰
また更新しますね💌

今日の気づきを続けるヒントを7日間メールでお届けします

【平日開催】シータヒーリング基礎で魂の本当の望みに気づこう

こんにちは。長谷川暢子（のぶこ）です。

自分のごきげんを保つことが、一番の解決法

最近、とても素敵な本に出会いました。
それは吉川充秀さんの「自分の機嫌をとる習慣」。

読んでいて改めて思ったんです。
仕事でもパートナーシップでも、

一番の問題解決って実は

「自分のごきげんを保つこと」。

自分の機嫌をとれる人は、
誰かに左右されずに、自分を幸せにできる人。

シータヒーリングを学ぶと、まさにそれが可能になります。
潜在意識レベルで、自分の心を整えていけるからです＾＾

さて、お知らせです✨

平日開催リクエストにお応えします！

これまで「連休にしか開催されないのですか？」
とよく聞かれていた【シータヒーリング基礎DNAセミナー】。

ついに！
リクエストをいただいて平日開催が決定しました！

シータヒーリング基礎でできるようになること

✔ 潜在意識の書き換えが、自分にも人にもできる
✔ 欲しい感覚や感情を、自分にダウンロードできる
✔ 守護天使にお願いごとができる
✔ 体内年齢が若返る（多くの方が10歳くらい若返ります💗）

たった3日間で、初日からシータヒーリングが使えるようになるんです。

開催日程

📅 9月13,14,15日（土日祝）
📅 10月8,9,10日（水木金）

「平日じゃないと難しい…」という方は、ぜひこの機会にどうぞ！

▼詳細はこちら
👉 シータヒーリング基礎DNA

魂の本当の望みに気づき、
それを叶える一歩を一緒に踏み出しましょう✨

長谷川暢子

今日の気づきを続けるヒントを7日間メールでお届けします

参考記事：

シータヒーリングとは？効果・やり方・他ヒーリングとの違いを徹底解説

【保存版】自己肯定感を高める21の習慣

こんにちは、長谷川暢子です。

「どうせ私なんて…」
「他人と比べて落ち込んでしまう」

そんなふうに、自分を否定してしまうことはありませんか？

私は昔、ずっと自己肯定感が
低くて、今でも落ちてしまう時も
あるんです。

今日は、自己肯定感を上げるにはどうしたらいいのか？

今日から止めて欲しい悪習慣3つと、

潜在意識からあなたの自己肯定感を
引き上げてくれる21の習慣についてお伝えしますね！

気合入れて書いていいたら
21個になってしまったので（笑）

ブックマークしていつでも
必要な時に読み返してね。

自己肯定感が低い、セルフイメージが上がらない、

実はその背景には、潜在意識に刻まれた
“思い込み” が大きく影響しています。

自己肯定感は「生まれつき」ではなく、
習慣と潜在意識の使い方で育てていけるもの。

だからこそ、今からでも変えていけるんです✨

今回のブログ記事では、私がこれまで
7,100人以上の方をサポートしてきた経験をもとに、

✅ 自己肯定感が下がる本当の原因
✅ 潜在意識を書き換えて高める21の習慣
✅ 今日からできる実践ステップ

を、分かりやすくまとめました。

あなたも少しずつ「自分を認められる自分」に変わっていきましょう。

▼詳しくはこちらの記事をご覧ください

👉 自己肯定感を高める21の習慣
https://le-blancs.com/blog/self-worth-4970.html

読むだけで心が軽くなる実践ヒントをまとめています。

今日も素敵な1日をお過ごしください。

愛と感謝をこめて
長谷川暢子

今日の気づきを続けるヒントを7日間メールでお届けします

参考記事：

変化が怖い時のスピリチュアルなメッセージ

『願いが叶う人』がやっている、潜在意識の整え方3ステップ

お肌と髪がツヤツヤになって病気が良くなる、スピリチュアルな方法

こんにちは。
長谷川暢子（のぶこ）です。

どうしようもないな…と感じる日、私が必ず思い出して実践する言葉があります。
それは「ありがとう」。

今日は、作家の小林正観さんのお話から学んだ、シンプルなのに深く効く“感謝のワーク”をシェアします。
（YouTubeでもたくさん紹介されていますね）

小林正観さん「ありがとう」130万回のエピソード

ある70代の方が目の手術を勧められたとき、毎日「ありがとう」を唱えることを仕事のように続けたそうです。

10時〜17時、ただひたすら「ありがとう」。

すると視力が回復し、お肌と髪につやが戻ったというエピソードが紹介されていました。

たしかに私も実践してみて、まず感じたのは“守られてる”感覚。

胸のあたりがじんわり温かくなって、幸福感で満たされる瞬間があるんです。

どうやってやるの？かんたん実践ガイド

時間を決める：5分〜OK（慣れたら10分、30分…と伸ばす）
声に出す／心で唱える：どちらでも◎。息が続く範囲で気楽に。
リズムを作る：「ありがとう、ありがとう、ありがとう…」淡々と。
雑念が来たら戻る：「あ、考えごとしたな→ありがとう」に戻るだけ。
体感をメモ：気分・体の変化・起きた出来事を一言で記録。

コツ：家事や散歩、移動中の「ながら」でも大丈夫。
“続けられる形で毎日”がいちばん効きます。

「ありがとう」を言い続けると起きること

数が2万5千回を超えたあたりから涙が出るらしい！！！→ 感謝があふれる合図らしい

これが、なかなかこない😅

なぜ来ないのか？

理由があって、途中で愚痴、不満、不平を言ってしまうとリセットされて、ゼロに戻るんだそう。

例えば「暑い！」これも不満、不平。

天候に対して不満を言うのではなくて「今日は洗濯物が良く乾きそう」と感謝を述べる

ちなみに2万5千回は早口で言い続けて6時間ぐらいで達成できるらしい。

だけど！やってみると集中力が10分と持たない

しかし、気分はいい。

落ち込んでる時に、集中できる、行動できる「何か」があるのは心強い。

実は、愛犬ラーチャムにも毎日「ありがとう」と唱えてたら、自然に涙が。
感謝があふれると、涙もあふれる。不思議だけど、ほんとに起きます。

まずは今日から5分だけ
「ありがとう」を5分。慣れたら10分。

一緒にやってみましょう。

続けるほど、顔つき・声のトーン・出会いが変わっていきます。
私は…死ぬまで気が付いたらやるつもりです☺️

参考動画：
130万回「ありがとう」を言った人のエピソード（小林正観さん）
https://youtu.be/WI4KoHw6ls4?si=rHtUuvHM43VOSfUp

では、今日も素敵な1日をお過ごしください。

今日の気づきを続けるヒントを7日間メールでお届けします

参考記事：『願いが叶う人』がやっている、潜在意識の整え方3ステップ

旦那さんに号泣された話

こんにちは。
長谷川暢子です。

去年の9月ごろの話なのですが、

23歳年下の夫、陽平さんが

「さびしい・・・」と言いながら
いきなり号泣されました💦

陽平さんのインスタより＝＝＝＝＝
https://www.instagram.com/yohei.hase/

この間、奥さんの前で号泣したので
その話を書きます。

みなさん、夫婦とかパートナーシップ関係って
上手くいってますか？

最近、僕の中でパートナーシップに関して
めちゃめちゃ大きな気づきがあったのでシェアします。

先日、奥さんの前で
号泣してしまいました。

実はここ半年、
一緒に仕事を始めてから

奥さんに対して言葉にできない
モヤモヤがありました。

奥さんが社長なので

・毎朝「おはよう」もなく、チャットワークで仕事の連絡
・夫ではなくただの従業員として扱われている状態
・仕事とプライベートがあるのではなく、プライベート０
・あくまでも奥さんの稼ぎで給料が出ている
・常に「これできた？」「あれできた？」と言われる

いや、夫婦ってなんなん？😂

彼女の方は何かを旦那さんに手伝ってもらえると嬉しいので満足しているも、
こちらが不満げなのでやっぱり上手くいかない。

時には険悪なムードになりつつも、
別居婚なので、

距離を置くことでなんとか解決してました。

しかし、先日、
とうとう我慢の限界だったか

言語化が上手くできないながら
思いの丈を伝えて号泣。

「寂しいよ〜〜〜〜」

って言ってました。

自分でもびっくり笑

自分が彼女に対して求めているものが
何かやっとわかったのです！！

それは、もっと「愛されたい」ということ

具体的にいうと「ひっついていたい」

実は、愛というものには
人にはそれぞれ

「愛」＝ひっつく力
「自由」＝離れる力

の２つの要素があります。

愛が強い人は「引っ付きたい力」
自由が強い人は「離れたい力」

が働きます。

僕は「愛」が強いと言われていました。

二人で話しながら、
自分の

「ひっつけない」
「寂しい」

という気持ちが言葉にならない形で出てきて。

「寂しいよ〜〜〜〜」

って男泣きしてました。

最終的に、

「彼女に変わって欲しい」

という結論が出たものの、

具体的にどうすればいいかわからないので
彼女も困ってました。

そこで、

どうすれば自分にとっての「愛」が満たされるのか

というやり方を考えたところ

「彼女から僕にハグを40回/日してもらう」

「必ずその約束を守るようにしてもらう」

という答えが湧いてきました。

その取り決めをした翌日から

・自宅に帰る時のイヤな気持ちはなくなり

・仕事も楽しく取り組めて

と最高の毎日です。

ここから気づいたことは、

男性ももっと

「こうされると愛されると感じるんだよな〜〜」

ということを考えて
それを彼女にお願いしないといけないなということ。

もしかしたら、世の浮気や離婚をする人たちは
多くはこれができていないのではないかと思いました。

よく女性向けに

「男性にきちんとお願いしよう！」
「我慢せずに甘えよう１」

という話がありますが

男性も男性で

「自分にとっての愛or自由が満たされるには？」

を心の中から探る必要があるなと思いました。

みなさんは

「愛」＝ひっつく力
「自由」＝離れる力

の割合はどれくらいですか？
僕は今の答えは愛：自由＝７：３くらいです。

よかったら教えてください＾＾

＝＝＝＝＝以上

いやー反省💦

実は「え、ハグ40回ってどうやってやるの？」

って最初は戸惑いつつ

1日40回ハグをスタートしたところ

陽平さんは笑顔で幸せそうだし

そんな陽平さんを見ている私は

幸せな気持ちになるし

やたら仕事が進む副産物あり（笑）

とても毎日がイキイキと感じられています。

こうやって「〇〇して欲しい！！！」

ってパートナーから言われてるってほんと、
いいです💓💓💓

もし今あなたが、パートナーシップで悩んでるとしたら

それをそのまま相手に伝えて

＋やって欲しい行為を具体的に

言ってあげてください。

男性はめちゃめちゃ喜んで
あなたを幸せにするために

がんばってくれるでしょう（´∀｀*）ｳﾌﾌ

ではまた💓

良かったら陽平さんのインスタ、フォローしてあげてください。

喜びます😇✨