LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と3ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
納豆生活61日目。
継続2年2ヶ月です
62日目になりました。
今日から2年3ヶ月目が始まります！
いつもご訪問頂き、いいね
やコメント
ありがとうございます！
やコメントありがとうございます！継続する力になっています
最近更新が滞りがちですが、引き続き遊びにきてもらえると嬉しいです！
継続2年2ヶ月の納豆は、生協で買うお気に入りの豆紀 国産中粒納豆でした
何度食べても美味しいです
一気にすごく寒くなりましたが、とりあえずお散歩に。
行かなくなると、一気に行かなくなりそうで、行けるだけ行きたいと思っています！
今日も行きたいと思います
