LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と4ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
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納豆生活100日目
101日目
102日目
103日目になりました。
寒い日が続きますね…
寒いです
週末、飲みに行って食べて飲んで楽しんで、翌日はパスタ&ピザのビュッフェに行ったところ…
お腹がキツイです
これは、まずい
そろそろ、健康診断向けて意識していかないとです。
ハイ、あれだけ食べれなかったのに、見事にリバウンドしました
食べ過ぎです
最近のお散歩
