LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と4ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
納豆生活107日目
108日目
109日目になりました。
はい、酔っぱらいです。
というのも、避けて避けて避けまくっていた9％の缶チューハイ、禁酒生活も終わったら賞味期限の絡みもあって飲んでいます。
あまりお酒強くないので…
ストロングの9％の缶チューハイは強いのです
あと2本くらいなはず…
もうこの際在庫さばくために飲んでしまいます
2週連続土曜日出勤、コロナで休んでいる人のフォローもあってバタバタしましたが、土曜日に調整できました
明日からまた仕事！
頑張ります！！
今週、今日も含めてたくさん歩けました💮
