納豆生活168〜171日目 新年度、始業式、そしてもうすぐ入学式

LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と6ヶ月目に突入！

毎日継続中です。

コレステロール値の推移

(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月)

LDL 141→135→154→165→126

HDL 73→82→77→79→72

判定：Cになりました

納豆生活168日目

169日目

170日目

171日目になりました

毎日アップするぞ〜！と意気込んで4日目になってしまいました…

ちなみに、サプリと写真撮っている日は大体朝に食べています。

サプリ写ってない日は大体夜に食べています。

夜に食べる日が増えています💦

新年度が始まり、子供の学校も始まります！

上の子はもうすぐ入学式🌸

今日は仕事なので、明日、最後の準備頑張ります！！！

最近のお散歩。