LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と7ヶ月目に突入！
毎日継続中ですが、食べれない日も発生中
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
こんにちは。LDL下げたい母です。
この納豆生活ブログですが…
一度食べるの忘れたら、GWあり、仕事あり、子どもの反抗期あり、なし崩し的に忘れ
カウントするの辞めます
と言っても、納豆を食べることを辞めるわけではないので…
納豆は食べます！
が、カウント辞めます…
実は、ちょっと前からカウントしないでいて…
カウントしていた最後の日々↓
この時、GW食べなかったな〜だったんですよね。
継続しないと続かないのは性格的に分かっているので…
とりあえず、納豆は食べようと思いますが、カウントは辞めてみます。
ブログって、日常がうまくいかないと書けないのだなぁと。
年度末年度初は仕事が大変だったけど、GW辺りからは子どもの反抗期がめちゃくちゃ大変です
あ、お散歩は続けています！が、新入社員が入ってきたら、お昼のお散歩のタイミング難しい
(＝おしゃべりタイムがある)
(＝おしゃべりタイムがある)嬉しいですが、悩ましいです。
これから暑くなってきたら、お昼のお散歩行かないんだろうな〜
