LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と7ヶ月目に突入!
毎日継続中ですが、食べれない日も発生中![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
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コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
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LDL 141→135
→154
→165
→126![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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HDL 73→82
→77
→79
→72![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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判定:Cになりました
こんにちは。LDL下げたい母です。
この納豆生活ブログですが…
一度食べるの忘れたら、GWあり、仕事あり、子どもの反抗期あり、なし崩し的に忘れ
カウントするの辞めます
と言っても、納豆を食べることを辞めるわけではないので…
納豆は食べます!
が、カウント辞めます…
実は、ちょっと前からカウントしないでいて…
カウントしていた最後の日々↓
この時、GW食べなかったな〜だったんですよね。
継続しないと続かないのは性格的に分かっているので…
とりあえず、納豆は食べようと思いますが、カウントは辞めてみます。
ブログって、日常がうまくいかないと書けないのだなぁと。
年度末年度初は仕事が大変だったけど、GW辺りからは子どもの反抗期がめちゃくちゃ大変です![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
あ、お散歩は続けています!が、新入社員が入ってきたら、お昼のお散歩のタイミング難しい
(=おしゃべりタイムがある)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
嬉しいですが、悩ましいです。
これから暑くなってきたら、お昼のお散歩行かないんだろうな〜