LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と9ヶ月目に突入！
毎日食べようと思いつつ、食べれない日もあります
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
すいません、ログインしてなかったままスマホ壊れました
今は代替え機で修理まちです
写真も全部消えるらしく…Googleでどこまで復活できるかドキドキしています。。。
最近の納豆
めちゃくちゃ飛び石………
とりあえず、食べれるときは食べています。。。
さて、健康診断予約しました！
9月末に行ってきます！！
体重増えたので、コレステロールも気になるところ…
コレステロール対策して、体重も意識して、過ごしたいです！！！！！