LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と5ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
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納豆生活133日目
134日目
135日目になりました。
3/1と今日食べたたあづま食品の国産中粒納豆、中粒でも大きめと感じます！
食べごたえあって美味しいです
あっという間に3月ですね。
そして今日はひな祭り！
何の準備もしていませんが、ちらし寿司系の何かを用意したいです
最近のお散歩
