LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在2年と3ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
納豆生活88日目
89日目
90日目になりました。
週末、共通テストでしたね。
毎年、この季節は緊張します。
今までは自分が受けたときを思い出しつつでしたが、最近は子供が受ける頃は…と気になるようになってきました。
問題の傾向が、高校入試にも影響しているそうなので注意しています。
子供が受験生になるのって、あっとゆーまなんだろうな～
鏡開きが終わって、週末にぜんざい作りました
圧力鍋で作ると簡単に作れるので気に入っています
が！今回豆を一晩浸水させないレシピで作ったら、加圧が足りなかったのか浸水しなかったのがいけないのか、ちょっと芯の残るぜんざいになりました
やっぱり手間を惜しんではいけませんね。
悔しいので、冬の間にもう１度作ろうと思います！
手作りぜんざいの良いのは、甘さ控えめにできることです
もれなく食べ過ぎます！
あずきも、甘いの食べ過ぎなければ健康食ですね
週末はあまり歩けなかったです。。。