LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在3年と2ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活37日目
38日目になりました。
今日は出勤日でした。
そういえばとコーヒーを贅沢して☕️
午後のお供にしました
今、LAWSONアプリでもらえるそうで、張り切ってゲットです
楽天ブラックフライデー、最後の追い込みしないとですね。
今からポチポチします。
ようやくふるさと納税もポチっとします🍠
あっ！味のりに最近少しハマっていて、今回買ってしまいました。
美味しいといいなぁ
そして、今日も歩くことができました。
なるべく歩けるときは歩きたいと思います。