LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在3年と2ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活32日目
33日目
34日目
35日目
36日目になりました。
UPがすご～～～く遅くなりました。
仕事がバタバタしており、そんな中で子供の大大大やらかしが発覚し、最近ず～っと子供に付き添っています。
私がどうにもこうにもネガティブモードだった間、子供を放置し過ぎたからかな…
しばらく、子供中心になりそうです
そんな中、昨日は記念日兼ねて久しぶりにランチに出かけてきました
ファミレス中心(子供がうるさくて…)の我が家が普通のレストランに行くのってすごく特別なので、予約するのもワクワクでした
初めて行く気になるイタリアンのお店、すごく美味しかったです
パスタとピザを2つずつオーダーし、家族でシェアして堪能しました
口コミも高評価だったのですが、口コミ通り美味しかった～
大満足です
帰りに行きたかったケーキ屋さんも寄ることができて、グルメな1日を過ごしました
休みの日に家にこもると全然ですが、仕事行く平日は歩数稼げています
ダイエットも兼ねて歩かないとです！
