LDLコレステロールの数値が悪く、2021年9月に受けた健康診断で2年連続E判定だった私、ショックを受け、数値改善のために1日1個納豆+生活習慣改善をしようと決めて現在3年と1ヶ月目に突入！
毎日継続中です。
コレステロール値の推移
(2020.9月→2021.3月→2021.9月→2022.3月→2022.7月
)
)LDL 141→135
→154
→165→126
→154→165→126HDL 73→82→77→79→72
→77→79→72判定：Cになりました
コレステロールへの意識を高めるため、しばらく毎日UPに挑戦します。
納豆生活22日目
23日目
24日目になりました。
昨日はポッキーの日でしたね。
コンビニ寄って思いだしました
昨日、クリスマスケーキの予約しました
去年は全く間に合わなかったので、予約開始2日目に張り切りました
無事に？予約完了です！
予約2日目終了時点で残り数台だそう
間に合って良かった～！！
最近のお散歩
今朝は資源回収であちこち歩いていた、歩数が伸びました。
この後また出かけてきます！